ساختمان یک کاهش وزن, پشتیبانی شبکه

[ad_1]

برای بسیاری از ما در این سفر از دست دادن وزن سخت است و تنها یکی است.

در حالی که برخی از ما می تواند دستیابی به موفقیت از دست دادن وزن به تنهایی بسیاری از نیاز به یک پشتیبانی شبکه به ما کمک کند از دست دادن وزن و نگه داشتن آن را خاموش.

این مقاله توضیح می دهد چه یک کاهش وزن, پشتیبانی شبکه, چگونه آن را کمک می کند که مردم را با ارزش اعضای یک و چگونه به منظور توسعه یکی از خود ما به ما کمک می کند با انگیزه ماندن و رسیدن به یک بدن سالم و وزن.

چه از دست دادن وزن است پشتیبانی از شبکه?

در واقع از دست دادن وزن پشتیبانی شبکه توسط یک گروه از مردم ما می توانید با ما به اشتراک بگذارید اهداف از دست دادن وزن, چالش ها و پیروزی افکار و احساسات و سفر و خواهد شد که ارائه پشتیبانی به ما هنگامی که ما نیاز به آن و کمک به ما در برخی از راه برای رسیدن به هدف ما.

پشتیبانی شبکه می تواند به رسمی, غیر رسمی, متخصص و غیر متخصص, آنلاین, آفلاین, بزرگ یا کوچک و یا هر ترکیبی از این بسته ما شرایط فردی و نیازهای.

شبکه های آنلاین می تواند کمک بزرگی برای کسانی از ما با از دست دادن وزن و یا تناسب اندام اهداف از آنجا که برای بسیاری از ما از دست دادن وزن یک نبرد روزانه آنلاین و پشتیبانی شبکه های در دسترس هستند برای ما 24 ساعت روز, 7 روز یک هفته.

بیشترین کاهش وزن موثر پشتیبانی سیستم های ترکیب رسمی و غیر رسمی عناصر متخصص و غیر متخصص و اعضای هر دو آنلاین و آفلاین و ارائه پشتیبانی در سراسر به عنوان بسیاری از مناطق به عنوان مورد نیاز از بیشترین تعداد منابع در دسترس است.

چگونه وزن از دست دادن پشتیبانی شبکه کمک به مردم از دست دادن وزن ؟

کاهش وزن در گروه پشتیبانی می تواند کمک به کسانی که از ما با اهداف از دست دادن وزن در راه های بسیاری از جمله:

  • ارائه انگیزه
  • ارائه تشویق
  • کمک به ما برای ماندن پاسخگو و در دوره
  • ما با ارائه راهنمایی و مشاوره و اطلاعات
  • گوش دادن به ما هنگامی که ما're احساس کردن و تردید
  • ارائه دوستی که ما بیشتر به آن نیاز
  • کمک به ما احساس می کنید که ما بخشی از یک تیم است و ما به تنهایی نمی
  • کمک به ما برای غلبه بر ترس های ما
  • به اشتراک گذاری و بهره گیری از تجارب ما و موفقیت

که مردم باید ما را در ما کاهش وزن شبکه?

به طور کلی هنگامی که ما کنار هم قرار دادن خود ما از دست دادن وزن, پشتیبانی شبکه, ما باید به دنبال جذب کمک از مردم که:

  • قابل اعتماد هستند
  • قابل اعتماد و قابل اعتماد
  • باید تجربه و تخصص به دست آمده از تجربه
  • غیر-قضاوت
  • در حال شده اند و یا در یک وضعیت مشابه به ما
  • مثبت و سرگرم کننده و لذت بخش به اطراف
  • Don't دهد تا به راحتی
  • را صادقانه با ما
  • خواهد دشوار با ما اگر ما به آن نیاز دارید
  • را ببخشد ما را شکست و ما را تشویق به چوب به آن با وجود آنها
  • ما احساس راحتی های ما احساسات و افکار خود را با
  • ما با اعتماد به نفس می تواند به ما کمک کند
  • به عنوان متعهد به یک شیوه زندگی سالم به عنوان ما هستند
  • واقعا در مورد مراقبت از سلامتی و شادی ما خوشحال هستند و به کمک

چگونه به منظور توسعه یک وزن از دست دادن شبکه ای از خود ما

اگر ما فکر می کنم ما نیاز دارید و یا می خواهم یک شبکه بزرگتر از فقط چند نفر, آن ممکن است یک ایده خوب برای بنشینید و یک لیست از مناطق که در آن ما می خواهم پشتیبانی می کند. پس از آن ما می توانید به سادگی لیست تحت هر منطقه که ما می خواهم به استخدام به تیم پشتیبانی ما.

این مناطق کمک کند ما ممکن است در نظر گرفتن مثال ممکن است شامل چیزهایی مانند:

  • رژیم غذایی
  • ورزش
  • انگیزه
  • تعیین هدف
  • ردیابی پیشرفت
  • پخت و پز
  • وزن از دست دادن اطلاعات
  • دستور العمل های سالم
  • مدل نقش
  • حمایت عاطفی
  • های سفر

تحت هر یک از عناوین انتخاب شده ما پس از آن می توانید لیست افرادی که به ما کمک می کند از جمله هر دو حرفه ای و غیر حرفه ای.

در میان کمک های حرفه ای در دسترس ما هستند و پزشکان و متخصصین تغذیه, شخصی, مربیان, مربیان زندگی, کاهش وزن, متخصصان, بدنسازی مربیان و روانشناسان و غیره و به دست آوردن کمک از این حرفه ای است که به عنوان ساده به عنوان تلفن خود را و ساخت یک قرار ملاقات به آنها را ببینید.

غیر حرفه ای به کمک می آیند می توانید از دوستان و خانواده و همسایگان و همکاران و آشنایان و اینترنت و پشتیبانی از گروه ها و انجمن ها (مانند weightloss فروم در weightloss.com.au) و غیره و کمک را می توان به دست آورد از آنها معمولا فقط با صحبت کردن به آنها را مورد هدف خود اندازه گیری واکنش خود را (که آیا آنها به نظر می رسد حمایت یا نه) و اگر لازم است درخواست آنها را اگر آنها می خواهم به کمک و یا درگیر شدن در برخی از راه در سفر ما.

به طور کلی مفید ترین و غیر حرفه ای اعضای شبکه خواهد بود و دیگر افرادی که سهم ما از دست دادن وزن و یا تناسب اندام مرتبط با اهداف و یا در حال حاضر با موفقیت اهداف مشابه.

این است که این افرادی که به احتمال زیاد به صورت پیاده روی یا ورزش گروه با ما به اشتراک گذاشتن ایده های دستور غذا و پخت و پز راهنمایی با ما و گوش دادن به و تشویق ما هنگامی که ما در حال پیدا کردن راه رفتن کمی دشوار است. آنها همچنین به احتمال زیاد مردم به واقعا لذت بردن از به اشتراک گذاری تجارب ما و موفقیت.

[ad_2]

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *