نحوه محاسبه وزن بدن خود را با استفاده از یک ابزار ساده

[ad_1]

آیا می دانید کدام یک از گروه های زیر از افراد شما متعلق به ؟ اضافه وزن, چاق و یا سالم ؟ شما فقط باید به اگر قصد شما این است برای جلوگیری از هر یک از بیماری های مرتبط با اضافه وزن مانند فشار خون بالا و بیماران دیابتی. من می خواهم به نگه داشتن شما را با دست به شما نشان دهد که چگونه برای محاسبه وزن خود را ساده ترین راه. دریافت این واقعیت درست است. حدود 66 درصد از بزرگسالان آمریکایی مردم در حال حاضر اضافه وزن دارند. این یک خبر خوب در همه. حالا زمان آن است که مردم در مورد چگونه به کاهش چربی اضافی. شما در حال حاضر آماده به دانستن در مورد چگونه برای نظارت بر خود را بیش از حد چربی توسط اندازه گیری وزن بدن خود را?آسان و ساده mefhod درگیر است شاخص توده بدن روش. در زیر آنچه در مورد تمام شده است.

شاخص توده بدن روش

اول, اجازه دهید نگاهی به این حقایق است.

– BMI نشان می دهد که رابطه بین قد و وزن فرد است.

– این یک شاخص است که نشان می دهد مقدار چربی موجود در بدن یک فرد است.

– این نیز توسط پزشکان برای نشان دادن سطح خطر در ارتباط با وزن مربوط به بیماری است.

– آن را به محبوب در زمانی که تعداد بیشتری از مردم با داشتن مشکلات وزن به عنوان یک نتیجه از بیش از حد چربی مصرف کنید.

– BMI محبوب استفاده می شود زیرا هر دو مردان و زنان اعمال می شود آن را در هر بخشی از جهان است.

آن را خوب است برای حقایق در حال حاضر. این سوال بسیاری از خود بپرسند این است که چگونه از آن استفاده کنید. نگران نباشید. فقط استراحت. در اینجا گام به گام راهنمای. آیا شما خوشحال در حال حاضر ؟

چگونه به محاسبه شاخص توده بدن

مرحله 1: به دنبال یک مقیاس برای اندازه گیری وزن خود را به پوند.

مرحله 2: دریافت یک راه اندازه گیری ارتفاع خود را بیش از حد

مرحله 3: تبدیل خود را اندازه گیری قد به اینچ و با استفاده از زیر رابطه ریاضی; 12 اینچ=1 پا. E. g.: اگر قد شما است 5feet 6 اینچ و سپس قد خود را=5*12+6=60+6=66 اینچ است. شما می توانید دریافت کنید که تبدیل شود ؟

گام 4: جایگزین مقادیر اندازه گیری شده به زیر شاخص توده بدن formular;

BMI=وزن(به پوند)*703/ارتفاع مربع(در اینچ)

بیایید نگاهی به مثال زیر برای نشان دادن چگونگی انجام این کار است:

فرض کنید کسی تا به وزن 200 پوند و ارتفاع 5 فوت و 5 اینچ, BMI برای آن شخص است: BMI=200*703/65*65 اینچ است.

BMI=140600/4225

BMI=33.3

چه یک محاسبه ساده می باشد. آن را به آسانی به عنوان ABC. حتی اگر شما نمی رفتن به مدرسه شما باید قادر به انجام این کار. در حال حاضر توجه داشته باشید این. یک فرد با بالا محاسبه ارزش خواهد بود گفت: به چاق. شما می توانید ببینید که چگونه شاخص توده بدن استفاده می شود ؟ دانستن این امر هشدار فرد به سرعت پیدا کردن راه حل های خود را بیش از حد چربی مشکلات و او را مانع از داشتن وزن دیگر بیماری های مرتبط با.

[ad_2]

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *